מה מנהל אותנו אחת המתאמנות שלי ניסתה להמנע באופן קבוע מתחושת אשמה כלפי ילדיה. במהלך קורס, בו למדה, נהגה להתקשר בכל הפסקה הביתה. כדי לא

קבוצות אימון למתבגרים: כלי יעיל להתמודדות עם המעבר והלימודים בתיכון בקבוצת האימון מגלים מתבגרים את חוזקותיהם המעבר מחטיבת הביניים לביה"ס התיכון מתרחש בשיאו של גיל

האם הפרפקטיוניזים הורג אותך?   "In order to go on living one must try to escape the death in perfectionism". -Hannah Arendt, German-Jewish philosopher and

עקרונות להגדרה נכונה של מטרות קידום השאיפות האישיות שלנו באמצעות הגדרה נכונה של מטרות בכדי להשיג את מציאות החיים עליה אנחנו חולמים, עלינו להגדיר מטרות

″הלוואי שהג′וב היה נופל עלי מהשמים…″ תובנות למתאמן בנושא קריירה פעמים יש לנו פנטזיה שמישהו, שם בחוץ, יזהה את הפוטנציאל המדהים שלנו, את היכולות הגבוהות,

תודעה ובחירה חופשית התודעה ערה 24 שעות ביממה, גם כשאנו ערים וגם כשאנו ישנים/ "החופש האמיתי זהו החופש להיות מי שאנחנו באמת" (דון מיגל רואיס)

מי מפחד מהפחד? קירות בדרך לכל אחד יש את הקירות, החששות והפחדים שלו. בדרכנו להשגת המטרה, לכולנו יש את המקומות בהם אנו נעצרים, בין אם

הדרך להשגת המטרה – חוויה בזכות עצמה לראות בכל תקופה חוויה בפני עצמה ולהנות מעצם קיומה המורה לספרות שלי בתיכון נהגה לומר שתקופת ההמתנה וההכנות

אמור לי מי הם חבריך. איזה חברים להתרחק… ואל איזה חברים להתחבר ″הראה לי מי הוא חברך ואומר לך מי אתה″ אמירה ידועה ונדושה אך

שעורים ב"שיעורים" רעיונות לאימון הילדים בהכנת שעורי הבית הורים רבים נתקלים בתופעה שילדיהם לא אוהבים לעשות שעורים, כתוצאה מכך שהם לא יודעים איך לעשות שעורים

סליחה, חשבון ותשובה על ההבדל בין "עריכת חשבון נפש" להתחשבנות" במשפחה בימים הנוראים, אנו עסוקים בברור מושג הסליחה ותפקידה בחיינו האישיים, המשפחתיים והחברתיים. מושג משמעותי

בטחון עצמי, מצב חברתי ומה שביניהם "מה אני חושב על עצמי" ו"מה אני חושב שאחרים חושבים עלי" נושא הביטחון העצמי והמצב החברתי מעסיק בני נוער