מאז ומתמיד העיסוק ביופי וטיפוח זכה להתייחסות דו משמעית, מצד אחד יש הטוענים שההתמקדות בחיצוניות היא רדודה וחסרת ערך ומצד שני נשים רבות מציינות שהן

נהל נכון את הקונפליקטים בחייך סגנונות התמודדות במצבי קונפליקט נהל נכון את הקונפליקטים בחייך מצבי קונפליקט הם חלק מהמציאות היומיומית שלנו. הם יכולים לצוץ כמעט

המעבר להורות הורות היא חוויה נהדרת כשהיינו קטנים שיחקנו באבא ואמא, הלכנו לטיול עם הבובה בעגלה, הכנו ארוחות, האכלנו את הבובה, הלבשנו אותה, הקראנו לה

“תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר” אימון אישי בצל המשבר הכלכלי השבוע בני הקטן הזמין חבר חדש מהגן. קבעתי עם אימו של החבר שתביא את

אימון במצבי אבדן ושכול איך הייעוד שלי מצא אותי? אני קופצת למים החלטתי שזו ההזדמנות שלי לגייס את כל האומץ שיש בי ,לחשוף את התחום

למה כה קשה לנו להחליט? “אין דבר מעייף יותר מאי-החלטה.” (ברטרנד ראסל) האם אתם מכירים מישהו שלא מתלבט בחייו?  ההתלבטות מלווה את כולנו,וערוצי התקשורת שלנו לא

מה מנהל אותנו אחת המתאמנות שלי ניסתה להמנע באופן קבוע מתחושת אשמה כלפי ילדיה. במהלך קורס, בו למדה, נהגה להתקשר בכל הפסקה הביתה. כדי לא

קבוצות אימון למתבגרים: כלי יעיל להתמודדות עם המעבר והלימודים בתיכון בקבוצת האימון מגלים מתבגרים את חוזקותיהם המעבר מחטיבת הביניים לביה”ס התיכון מתרחש בשיאו של גיל

האם הפרפקטיוניזים הורג אותך?   “In order to go on living one must try to escape the death in perfectionism”. -Hannah Arendt, German-Jewish philosopher and

עקרונות להגדרה נכונה של מטרות קידום השאיפות האישיות שלנו באמצעות הגדרה נכונה של מטרות בכדי להשיג את מציאות החיים עליה אנחנו חולמים, עלינו להגדיר מטרות